现今笔记本用的2.5寸机械硬盘抗震如何？

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现今我们日常生活中常见的2.5寸机械硬盘，包括笔记本内置硬盘、移动硬盘，它们的抗震性能是什么程度？允许怎样的移动（震动）？使用中需要注意什么？欢迎分享自己的使用、损坏经历，请不要复制多年前的过时说法，不知为不知。