在这两周内，小编连续换了三张钢化膜~什么水凝膜、蓝光膜、钢化膜都用过了，其中，有一款手机膜是我很抗拒的，那就是手机蓝光膜。

不要再被骗了，其实没有必要贴手机蓝光膜！　图

　　我们每天的生活离不开电脑、手机等电子产品，这些高科技成果不仅给大家带来了更多方便、乐趣，同时也带来了眼疲劳、近视加深、头痛、失眠等症状，于是打着“电子所发出的高能短波蓝光是造成眼干、眼涩、眼疲劳是罪魁祸首”口号而生的防蓝光产品面世，并且销量不俗。

　　小编上购物网站中看了一下防蓝光膜商品下的评论，在商品一万多条的评论中，消费者们的运用体验却大相径庭，有人感觉“不那么疲劳了”，有人则认为“完全没有效果”。而小编则认为，运用抗蓝光的手机钢化膜，会使得眼睛更是疲劳。手机蓝光膜到底有没有用呢，是不是一定要呢？我们来分析一下吧。

一、其实，什么是蓝光？

　　蓝光属于可见光的范围，波长约在400纳米——500纳米之间，自然界的光由各种不一样颜色的光谱组成，不一样的波长在视觉上长线不一样颜色，物理学研究表明，波长越短，能量就越高，穿透力就越强，短波蓝光属于具有较高能量的光。

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　　现在，我们所运用的照明、手机、电脑等产品的展示屏所发出的光线中大多数含蓝光，资料显示，不一样于可见光中包含了红橙黄绿青蓝紫这7种颜色的光，电子产品运用的LED等材料的显示屏发出的光主要以红、绿、蓝3种颜色为主，且蓝光占了主要部分。现在大家接触这些电子产品的时间越来越长，正因如此，大家也就更加关心蓝光对人眼的影响。

二、人们对蓝光的担心：

　　现在尚无实验明确证实蓝光对眼睛会造成损害，而蓝光在国际上也没有明确的表明是否会损害眼睛。

　　正常情况下，经过了进化，人类的眼睛对于蓝光已经产生了适应性，但近些年，由于人们对于电子产品的运用，触发了对于蓝光是否危害眼睛的忧虑。人们对于蓝光的担心还有一个原因是近年医学上对老年人黄斑变性的研究。因为有研究指出，如果蓝光照射时间长，50岁以后人眼易有变性倾向，黄斑变性会使视网膜色素上皮的功能减弱，甚至造成出血，从而导致中心视力下降。

　　黄斑是眼睛的重要构成部分，蓝光对其是否产生危害是现在医学界比较关心的一个话题，但现在还没有定论，对人眼影响缺乏确凿证据，伤不伤眼其实与强度、时间有关。

三、什么情况下蓝光才会对眼睛造成损害：

　　2014年，中国标准化研究院视觉健康实验室与温州医科大学视网膜再生医疗研究组在《Molecular Cell Biology》上发表了蓝光对于视网膜损伤的相关文章。实验结果显示，蓝光峰值光谱在460—500纳米，照度超过1500lx（勒克斯，照度的单位）以上，连续直射3小时以上，才会出现细胞活力显著下降和凋亡。

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　　现在，正规的LED光源的峰值光谱基本都在450—470纳米范围内，常规光环境照度一般不会超过600lx，并且LED照明灯具都会在LED光源的外面进行结构封装，LED灯具、手机、电脑屏幕则都采用背发光或者侧发光模式，因此，可以说现在大多数正规厂商生产的LED照明灯具和LED显示屏不会造成蓝光屏危害，就是说蓝光不会对视网膜造成损伤。应该注意的是蓝光对于眼睛的影响需要结合照度和时间两个原因来考虑。

四、手机是否需要贴防蓝光膜：

　　说了那么久，相信大家对蓝光也有一定的了解啦~也知道了蓝光大概在什么情况下才会对人眼造成损伤，虽然有实验数据显示蓝光对于眼睛存在损伤，但现在蓝光对于感光细胞、视网膜细胞的影响损伤研究都是基于动物和培养的细胞进行的实验，还没有证据表明蓝光需要多大的照度和时间才能对活体人眼造成损伤。

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　　小编在运用蓝光手机膜的这段时间，眼睛真的比此前运用普通钢化膜时更疲惫、头晕，手机显示的影像有显著的色差，7哥是个美术生，因此对于颜色还是颇为敏感的，普通的钢化膜其实也有一点点防蓝光的效果，但是不会像防蓝光膜那样失真，在手机贴上防蓝光膜后，犹如给手机屏幕幕幕加了一个怀旧滤镜，古老的黄色，就跟以前小米手机的护眼模式一样，但是在屏幕颜色出现了偏差以后，7哥发现自己的眼睛会加剧疲劳。

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　　在小编看来，其实一般情况下手机还是不要运用防蓝光膜比较好，因为蓝光的存在具有合理性，一味地过滤掉蓝光，对于我们来说，还容易造成视敏度的下降，高阻断率造成*WF词语*也易使眼睛疲劳，与其把防蓝光产品当作“护身符”，运用后难免就会不节制地用眼，合理用眼、保护眼睛比运用防蓝光产品更重要吧。