养家糊口也要爱护自己！

会员702927 · 发表于 2023-10-24 09:44:35

早上5点没问题，关键是要早睡，5点起，至少晚上9点前睡觉。
其实，如果在早睡的前提下，早起反而更好，因为早上5点到7点的时候，正是大地朝气蓬勃的时间段。
多出去呼吸一下，对身体非常好。

会员1500810 · 发表于 2023-10-24 11:09:26

无尽的路发表于 2023-10-24 09:44
早上5点没问题，关键是要早睡，5点起，至少晚上9点前睡觉。
其实，如果在早睡的前提下，早起反而更好，因 ...

对啊对啊，看来阁下还是对这些有所研究啊，人类的生存规律理当这样

会员702927 · 发表于 2023-10-24 12:03:56

回家的孩子007 发表于 2023-10-24 11:09
对啊对啊，看来阁下还是对这些有所研究啊，人类的生存规律理当这样

略有所得，包括什么时候睡也有讲究的，最迟不要超过晚上12点，因为是五脏六腑的极限休息时间。
最好的就是晚上9点前睡觉。

会员1233985 · 发表于 2023-10-25 11:07:39

大城市，城中村真的有新鲜的空气？到处都是臭水沟的芳香？

会员1500810 · 发表于 2023-10-25 16:44:39

微分DDD12358 发表于 2023-10-25 11:07
大城市，城中村真的有新鲜的空气？到处都是臭水沟的芳香？

看来阁下也是体验过城市的沧桑啊，要新鲜空气还是要归回乡村