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标题: 开饭了 1块钱的饭是怎么做出来的。 [打印本页]

作者: ER2039 时间: 2019-1-11 13:55
标题: 开饭了 1块钱的饭是怎么做出来的。

开饭

清汤面条，无盐无油。
材料：挂面几根，菠菜叶几片。
水煮开，放入挂面，过3分钟，放入菠菜出锅。

成本核算：
买的超市大把挂面，我整箱买的，便宜，一把合到3元。
一把面，我平均可以吃7天。每天0.43元。
超市买了1块钱的菠菜。可以吃3顿。每顿3毛。
用的2KW电磁炉做饭，耗时10分钟。电费0.53/度
2KW/6 X 0.53 =￥0.18元
合计成本：0.43+0.3+0.18=0.91元
不到1元

作者: 我的泪为谁飞 时间: 2019-1-11 13:59
还是你比较会生活啊...........在下佩服

作者: 蓝冰心 时间: 2019-1-11 14:01
真能算，厉害

作者: ltf131425 时间: 2019-1-11 14:04
你是真的有才了，不是一般的皮，顶你上去

作者: xunjiekuaixiu 时间: 2019-1-11 14:45
这样吃，对肠胃好！能放点油和盐，就完美了。

作者: 云飞子 时间: 2019-1-11 14:48
以您的计划6个月后，仙风道骨，一单渡劫成功，便位列仙班，

作者: szzbq 时间: 2019-1-11 15:00
可以学习，以后就省钱多了

作者: ER2039 时间: 2019-1-11 15:28

xunjiekuaixiu 发表于 2019-1-11 14:45
这样吃，对肠胃好！能放点油和盐，就完美了。

不喜欢吃油水大的东西。在河南，冬天一般都是汤面条。我不喜欢吃特别稠的饭。我做汤面条，面条就放几根，然后大量放菜叶。盐也不放。这饭吃了，特别的精神，也不瞌睡了{:mocs_9:}脑子也清楚。我从立冬一直吃到4月份，午饭都是这饭，有时也蒸米饭吃。{:mocs_11:}

作者: 红红的枫叶 时间: 2019-1-11 15:57

这日子过的，你爸妈会心疼你的。

{:4_113:}{:4_113:}{:4_113:}{:4_113:}

作者: 半路上遇上你 时间: 2019-1-11 18:15

ER2039 发表于 2019-1-11 15:28
不喜欢吃油水大的东西。在河南，冬天一般都是汤面条。我不喜欢吃特别稠的饭。我做汤面条，面条就放几根， ...

兄弟别光顾着赚钱，身体可是自己的！！老这么吃身体会受不了的

作者: ER2039 时间: 2019-1-11 18:21

半路上遇上你发表于 2019-1-11 18:15
兄弟别光顾着赚钱，身体可是自己的！！老这么吃身体会受不了的

谢谢老哥关心。
有时忙，吃这个饭省事省钱，速度也快。呵呵

作者: ER2039 时间: 2019-1-11 19:08
维修成功，大脑会分泌一种叫多巴胺的物质，感觉特别兴奋，特有成就感。有这玩意在，吃饭吃啥，都不重要了。{:mocs_9:}

作者: 天意wx 时间: 2019-1-11 20:32
账算的厉害了身体是革命的本钱加点营养

作者: 鸠摩智2019 时间: 2019-1-16 21:51
{:mocs_11:}我有时饿的很了，就喝白开水。
挂面确实是省钱。

作者: 五月骄阳2019 时间: 2019-1-17 22:09
居然看饿了。再整点不?

:lol:lol:lol

作者: ER2039 时间: 2019-1-18 11:29

五月骄阳2019 发表于 2019-1-17 22:09
居然看饿了。再整点不?

哪天流落街头，食不果腹，口袋里只剩1元钢镚时，
不要灰心。1元还可以吃一顿的滴。

作者: a458502086 时间: 2019-1-18 11:43
你是神仙

作者: xsm520 时间: 2019-1-18 14:59
蛮省的嘛，可以作长期的打算了！

作者: ER2039 时间: 2019-1-18 17:20

xsm520 发表于 2019-1-18 14:59
蛮省的嘛，可以作长期的打算了！

恩。这么算的话，其实一个月，90元生活费就够了。

作者: 维修积体 时间: 2019-1-18 20:59
這樣吃身體負擔少,偶而吃也養生,但建議樓主偶而替換不同或多種蔬菜,也可加點肉片

作者: 淡然一笑1 时间: 2019-1-19 10:21
为什么你这么优秀啊对自己好点吧多来几台笔记本维修什么都来了

作者: biuu 时间: 2019-1-19 10:33
买瓶黄豆酱，每次煮的时候放一点，入下味儿，吃的时候肯定香多了，算下来，每顿也多不了几毛钱

作者: ER2039 时间: 2019-1-19 11:24

biuu 发表于 2019-1-19 10:33
买瓶黄豆酱，每次煮的时候放一点，入下味儿，吃的时候肯定香多了，算下来，每顿也多不了几毛钱

老干妈豆豉酱13一瓶，一瓶估计能挖100勺，一勺合1毛3,这建议可以。回头试试。{:mocs_9:}

作者: 在下人称小马哥 时间: 2019-1-19 17:28
老乡你是真牛B

作者: yericl 时间: 2019-1-21 06:22
我也试过几天这样清淡的吃法，不放盐不放油不下肉，蔬菜清汤面最多加个鸡蛋，想把自己体重减下来，几天后发现刚吃完是不饿了，但支撑不久最多3个来小时又饿了，又要工作一手脏乎乎吃零食不方便的又不好意思请假出去吃点什么，严重的时候肚子打鼓，焊小点的东西时手还抖得厉害，根据图纸找板子上的电容要看1秒多眼睛才完成聚焦看清电容旁边的数字，最后撑不下去了改回原来饮食习惯。

作者: ER2039 时间: 2019-1-22 19:36

yericl 发表于 2019-1-21 06:22
我也试过几天这样清淡的吃法，不放盐不放油不下肉，蔬菜清汤面最多加个鸡蛋，想把自己体重减下来，几天后发 ...

吃这种清汤面叶，可以炒个菜配着。弄一份青椒木耳炒肉片或者鱼香肉丝。

但是平时很忙，根本没时间自己开火炒菜。
你说的饿的手发抖的经历我也有。
就是过了饭点，心里发慌，饿的浑身抖索。
这个好像是血糖低了，供给不足所致。

作者: H55 时间: 2019-1-22 19:58
厉害啊。。。。老哥。。。这个节约成本啊话说你那里面条这样便宜？我这边买不到这种价格

作者: ER2039 时间: 2019-1-22 20:53

H55 发表于 2019-1-22 19:58
厉害啊。。。。老哥。。。这个节约成本啊话说你那里面条这样便宜？我这边买不到这种价格

去大超市买。买那种整箱的。或者去当地农贸市场，批发面粉粮油的地方，直接搞一箱。很便宜的。
挂面，无水分的。比买生面条划算。
估计是你广州或者南方吧。北方，面食为主，面条很便宜。
我吃的都是当地主食，最便宜的。
菜叶早上起来去农贸市场买，比超市便宜的多。

油是吃的转基因油，便宜。
实在买不到，就去拼多多搞。
上次70元，拼多多搞了10个大普洱熟茶饼。
可以喝2年啦。

作者: fix2010 时间: 2019-1-23 07:57
楼主那样省，等身体出毛病了，还能省？凡事都有利弊，过了就得不偿失！
身体才是本钱，特别是上了年纪的，更要保重自己的身体。

作者: teamady 时间: 2019-1-24 16:01
回帖是一种美德，顶贴是给楼主热心分享的动力！！！各位机油认真回复！！！

作者: 专注主板维修 时间: 2019-1-25 12:45
吃的真卫生，无地沟油，营养能不能跟得上

作者: ER2039 时间: 2019-1-25 12:55

专注主板维修发表于 2019-1-25 12:45
吃的真卫生，无地沟油，营养能不能跟得上

买瓶21世纪金维它，各种维生素，药片可以补齐。

先吃饱再说。

作者: biuu 时间: 2019-1-28 10:25

ER2039 发表于 2019-1-25 12:55
买瓶21世纪金维它，各种维生素，药片可以补齐。
先吃饱再说。

哈哈，老乡你真会过日子啊{:mocs_3:}{:mocs_3:}

作者: ER2039 时间: 2019-1-28 13:00

biuu 发表于 2019-1-28 10:25
哈哈，老乡你真会过日子啊

看来河南的不少啊

作者: 新人求罩 时间: 2019-1-28 13:08

蓝冰心发表于 2019-1-11 14:01
真能算，厉害

大佬好久不见

作者: 蓝冰心 时间: 2019-1-28 16:04

新人求罩发表于 2019-1-28 13:08
大佬好久不见

都没见过，哪来的好久不见

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